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Conseils supplémentaires pour les parents d’adolescents

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Si vous êtes parent d’un adolescent, vous savez que la vie à cet âge ressemble parfois à une montagne russe émotionnelle, même en temps normal. Malheureusement, la COVID-19 a rendu le quotidien tout sauf normal, ce qui signifie que les adolescents vont vivre leur lot de difficultés.

Cependant, plusieurs choses peuvent faciliter le temps que vous passez ensemble à la maison. Les méthodes présentées ici contribueront à diminuer l’anxiété, le stress, la confusion ou la peur que votre adolescent ressent peut-être en ce moment.

Soyez à l’écoute
Nous traversons une période étrange, c’est évident. Nous tentons tous de composer avec les événements actuels, les nouvelles inquiétantes qui changent d’heure en heure et l’incertitude de l’avenir. C’est une tâche très lourde, et votre adolescent a peut-être beaucoup de questions, d’opinions et de préoccupations dont il aimerait discuter; c’est votre chance de l’écouter sans jugement ni reproches.

En étant compréhensif et à l’écoute, vous donnez la chance à votre adolescent de se décharger d’un poids émotionnel et de démêler les émotions complexes qu’il ressent. De plus, il se sentira rassuré et moins seul en sachant qu’il peut parler avec ses parents.

Donnez-lui de l’espace
S’il y a une chose sur laquelle s’entendent presque tous les adolescents et les parents, c’est que les jeunes accordent une grande importance à leur vie privée! Dans une situation d’isolement ou de quarantaine, cette indépendance est d’autant plus importante. Laissez votre adolescent passer du temps seul dans sa chambre, dans la cour ou dans un autre endroit où il se sent bien, et ne lui imposez pas de passer tout son temps avec les autres.

Vous devez également respecter son horaire : même en quarantaine, votre adolescent peut avoir des plans, par exemple de parler ou de jouer avec des amis en ligne ou de travailler sur un projet personnel. Si vous voulez passer un moment en famille, pensez à le planifier à l’avance en tenant compte de son horaire.

Intéressez-vous à eux
Quels genres de musique plaisent à votre adolescent ces temps-ci? Quel est le dernier bon livre qu’il a lu? A-t-il finalement réussi son truc de planche à roulettes? En ce moment, vous avez une excellente occasion de renforcer votre relation avec votre adolescent en discutant de ses intérêts, de ses passe-temps et de ses passions.

Cela peut aussi renforcer la confiance de votre adolescent, car il saura que ses intérêts sont pris au sérieux. De plus, c’est l’occasion de parler d’autre chose que des événements actuels, et nous en avons tous besoin!

Encouragez les interactions sociales
En raison des règles de distanciation en place, nous devons tous garder nos distances avec les autres. La vie sociale de votre adolescent est très importante pour lui. Pour cette raison, il est essentiel qu’il entretienne ses relations avec les autres pendant cette période et qu’il fasse preuve de solidarité et d’empathie.

En encourageant votre adolescent à rester en contact avec ses amis, vous lui montrez que ses relations sociales ont de l’importance. C’est aussi l’occasion pour lui de renforcer ses liens avec les autres à un moment où son bien-être mental en dépend.

Laissez-les vous aider
En ce moment, nous sommes tous en mode résolution de problème. Pour certains, cela signifie de réduire les coûts et de faire preuve de créativité avec ce qu’ils ont déjà. Pour d’autres, c’est plutôt tenter de planifier l’avenir malgré l’incertitude actuelle, ou trouver comment occuper les jeunes et les faire participer.

Ce ne sera pas toujours facile, mais votre adolescent sera reconnaissant qu’on lui demande de contribuer à des tâches d’adultes – et vous serez peut-être surpris par son approche nouvelle et créative! C’est une excellente façon de renforcer son estime de lui tout en lui apprenant qu’il peut être très utile de savoir résoudre des problèmes avec efficacité.

Si vous êtes parent d’un adolescent, vous savez que la vie à cet âge ressemble parfois à une montagne russe émotionnelle, même en temps normal.

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