Le changement et l’incertitude peuvent prendre un rythme effréné; et vous faites de votre mieux pour vous adapter. Le plus important est de savoir que vous pouvez vous épanouir malgré les pressions auxquelles vous faites face, et ce avec résilience.
MindBeacon est un programme guidé par un thérapeute qui vous donne des moyens pour améliorer votre force intérieure et qui est personnalisée à vos besoins. Vous pouvez le faire sur votre appareil préféré, à votre propre rythme et à l’endroit où vous vous sentez à l’aise. Vous profitez d’une relation individuelle avec un professionnel de la santé mentale agréé qui repose sur la confiance.
Avec la thérapie pour la gestion du stress, MindBeacon vous aide à aborder avec confiance tous les facteurs de stress que la vie vous réserve. Voici un aperçu des avantages qui vous sont proposés :
L’élaboration d’un ensemble personnel de techniques efficaces, spécifiques aux facteurs de stress auxquels vous faites face au quotidien
Une relation de confiance avec un thérapeute qui propose des conseils et des perspectives réfléchis, et qui se consacre à vous aider à devenir plus résilient face aux exigences auxquelles vous serez confronté
L’acquisition de différentes techniques de gestion du stress et la façon de les utiliser selon les différents facteurs de stress, incluant les conflits, la relaxation, les habitudes saines et bien plus
MindBeacon a aidé des milliers de Canadiens à résoudre des problèmes liés à la dépression, à l’anxiété, au stress post-traumatique, à la gestion de la douleur chronique – et à la gestion du stress.
Vérifiez auprès de votre employeur pour savoir s'il offre le programme MindBeacon guidé par un thérapeute. La plupart des régimes d’avantages sociaux au Canada couvrent MindBeacon comme dépense remboursable.
Pour commencer, rendez-vous à mindbeacon.com/fr dès aujourd’hui.