--- title: Vivre avec résilience par MindBeacon | l'équipe MindBeacon description: Une source fiable d’informations pertinentes qui touchent la santé mentale --- # l'équipe MindBeacon ### [Comprendre votre régime d’avantages sociaux pour obtenir du soutien en santé mentale](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/comprendre-votre-régime-davantages-sociaux-pour-obtenir-du-soutien-en-santé-mentale) À un moment ou à un autre de sa vie, un Canadien sur cinq éprouvera un problème de santé mentale.... ### [En couple ou solo : comment profiter de votre Saint-Valentin en confinement](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/en-couple-ou-solo-comment-profiter-de-votre-saint-valentin-en-confinement) La Saint-Valentin peut provoquer des sentiments négatifs pour certains d’entre nous, dépendamment... ### [Trois conseils pour aider les parents à réduire l’anxiété et le stress](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/trois-conseils-pour-aider-les-parents-à-réduire-lanxiété-et-le-stress) La vie de parent est déjà mouvementée, difficile et stressante. L’arrivée d’une pandémie mondiale... ### [S’abonner à Vivre avec résilience par MindBeacon](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/author/l%C3%A9quipe-mindbeacon-1#blog-subscribe) Recevez les dernières nouvelles sur tout ce qui touche la santé mentale, par courriel chaque mois! ### [Journée Bell Cause pour la cause : Qu’est-ce qui vous rend heureux?](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/bell-cause-pour-la-cause-quest-ce-qui-vous-rend-heureux) Le 28 janvier dernier, on soulignait la Journée Bell Cause pour la cause en vous présentant un... ### [Prêt? Passez à l’action! Pourquoi attendre pour vous sentir mieux quand vous pouvez agir maintenant?](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/prêt-passez-à-laction-pourquoi-attendre-pour-vous-sentir-mieux-quand-vous-pouvez-agir-maintenant) Si vous vous sentez épuisé ou déprimé, ou que vous n’avez plus d’intérêt pour le monde qui vous... ### [La parole est à vous...](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/la-parole-est-a-vous-le-virus-touche-maintenant-quelquun-de-mon-entourage-et-jai-peur) Le virus touche maintenant quelqu'un de mon entourage et j'ai peur. ### [Faire face aux longs mois d'hiver](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/faire-face-aux-longs-mois-dhiver) Certaines personnes aiment vraiment l’hiver. Elles aiment l’air pur, la neige fraîche, le ski et le... ‹ [1](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience) [2](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/author/léquipe-mindbeacon-1/page/2) [3](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/author/léquipe-mindbeacon-1/page/3) [›](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/author/léquipe-mindbeacon-1/page/2) ### [résilience](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/résilience) ### [stress](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/stress) ### [sommeil](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/sommeil) ### [panique](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/panique) ### [covid-19](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/covid-19) ### [anxiété](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/anxiété) ### [objectifs](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/objectifs) ### [santé-mentale](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale) ### [parentage](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/parentage) #### [NOUVEAU! Programme de gestion du stress](https://www.mindbeacon.com/fr/stronger-minds/nouveau-therapie-beacon-pour-gerer-le-stress-trouvez-lequilibre-et-affrontezles-exigences-de-la-vie) MindBeacon propose désormais une thérapie pour la gestion du stress, qui vous aidera à développer des compétences pour gérer le stress auquel vous faites face et ainsi trouver un meilleur équilibre. #### [Vous avez le moral à zéro? Voici quand demander de l’aide en cas de troubles de l’humeur ou de dépression.](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/vous-avez-le-moral-à-zéro-voici-quand-demander-de-laide-en-cas-de-troubles-de-lhumeur-ou-de-dépression) Comprendre les états d'âme et savoir comment y remédier.