--- title: Vivre avec résilience par MindBeacon | Santé mentale description: Santé mentale | Une source fiable d’informations pertinentes qui touchent la santé mentale --- ### Sujet : Santé mentale [S’abonner](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/sant%C3%A9-mentale/page/1#blog-subscribe) ### [Comprendre votre régime d’avantages sociaux pour obtenir du soutien en santé mentale](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/comprendre-votre-régime-davantages-sociaux-pour-obtenir-du-soutien-en-santé-mentale) À un moment ou à un autre de sa vie, un Canadien sur cinq éprouvera un problème de santé mentale.... ### [Prendre des résolutions que vous pouvez tenir](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/prendre-des-résolutions-que-vous-pouvez-tenir-vous-pouvez-atteindre-les-objectifs-que-vous-vous-êtes-fixés-si-vous-disposez-dun-plan) Vous pouvez atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés… si vous disposez d’un plan. ### [Pour une meilleure santé mentale, restez actif – même en hiver!](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/pour-une-meilleure-sante-mentale-restez-actif-meme-en-hiver) Alors que la pandémie de COVID-19 continue de perturber et de changer nos habitudes de vie, on... ### [S’abonner à Vivre avec résilience par MindBeacon](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/sant%C3%A9-mentale/page/1#blog-subscribe) Recevez les dernières nouvelles sur tout ce qui touche la santé mentale, par courriel chaque mois! ### [Faire face aux longs mois d'hiver](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/faire-face-aux-longs-mois-dhiver) Certaines personnes aiment vraiment l’hiver. Elles aiment l’air pur, la neige fraîche, le ski et le... ### [Se préparer à des fêtes très différentes : par où commencer?](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/se-preparer-a-des-fetes-tres-differentes-par-ou-commencer) Nous avons dû faire de nombreux ajustements et sacrifices cette année, et le temps des Fêtes... ### [L’art de retrouver le rythme lorsque votre relation chancelle](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/lart-de-retrouver-le-rythme-lorsque-votre-relation-chancelle) Se disputer avec son partenaire amoureux, c’est un peu comme une danse. ### [La parole est à vous...](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/la-parole-est-a-vous-comment-gerer-lanxiete-liee-a-la-sante) Comment gérer l'anxiété liée à la santé? ‹ [1](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience) [2](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale/page/2) [3](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale/page/3) [4](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale/page/4) [5](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale/page/5) [›](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale/page/2) ### [résilience](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/résilience) ### [stress](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/stress) ### [sommeil](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/sommeil) ### [panique](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/panique) ### [covid-19](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/covid-19) ### [anxiété](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/anxiété) ### [objectifs](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/objectifs) ### [santé-mentale](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/santé-mentale) ### [parentage](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/tag/parentage) #### [NOUVEAU! Programme de gestion du stress](https://www.mindbeacon.com/fr/stronger-minds/nouveau-therapie-beacon-pour-gerer-le-stress-trouvez-lequilibre-et-affrontezles-exigences-de-la-vie) MindBeacon propose désormais une thérapie pour la gestion du stress, qui vous aidera à développer des compétences pour gérer le stress auquel vous faites face et ainsi trouver un meilleur équilibre. #### [Vous avez le moral à zéro? Voici quand demander de l’aide en cas de troubles de l’humeur ou de dépression.](https://www.mindbeacon.com/fr/vivre-avec-resilience/vous-avez-le-moral-à-zéro-voici-quand-demander-de-laide-en-cas-de-troubles-de-lhumeur-ou-de-dépression) Comprendre les états d'âme et savoir comment y remédier.