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Votre esprit sain

Le sommeil et votre bien-être mental (video)

Publié par the BEACON team on 9 déc. 2019 16:41:42

Vous êtes-vous déjà penché sur vos habitudes de sommeil pour savoir si elles pouvaient affecter votre bien-être mental?

Ce webinaire présente une conversation sur le sommeil entre notre animateur et un invité expert, Dr Charles M. Morin. La discussion explorera l'importance du sommeil dans nos vies au quotidien, et la manière dont la thérapie cognitive-comportementale peut aider à améliorer la qualité du sommeil. De nouvelles perspectives et des conseils utiles seront partagés par notre expert pour aider les auditeurs à améliorer leurs habitudes de sommeil.

Si vous avez manqué le webinaire, regardez l'enregistrement ici.

 


Conférencière française

antoine_230x300Antoine Delmas

Antoine est un gradué de l’université McGill en gestion et un entrepreneur dans l’âme ayant fondé sa première compagnie à l’âge de 19 ans. Avant de rejoindre BEACON, il a aidé à bâtir la startup Montréalaise Ready Education qui est devenue le 1er fournisseur mondial d’applications mobiles pour les universités, comptant plus de 350 clients dont l’université Harvard.Antoine est le directeur de BEACON au Québec, une plateforme de thérapie qui a pour but d'améliorer l'accès à des soins de santé mentale efficaces pour tous les Canadiens.

 

DrCharles_Morin_300x230Dr Charles M. Morin, PhD

Charles Morin est professeur de psychologie et directeur du Centre d’étude des troubles du sommeil à l’Université Laval de Québec. Il est titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la médecine comportementale du sommeil. Le Professeur Morin a publié de nombreux ouvrages sur l’insomnie, dont le livre de vulgarisation « Vaincre les ennemis du sommeil ». Il est président sortant de la World Sleep Society et a fait partie du groupe de travail de l’Association Américaine de Psychiatrie qui a révisé les critères diagnostiques des troubles du sommeil pour la 5eédition du DSM. 

 

 

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