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Votre esprit sain

Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Vous pensez que vous vous dirigez vers une rupture de relation de vacances ? Voici quoi faire.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 4 oct. 2018 12:05:00

Les vacances, comme l’action de grâce et les vacances du printemps, peuvent ajouter du stress aux relations lorsque vous êtes loin de votre tendre moitié en poursuivant vos études. Alors, que[...]

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Le mal du pays est réel. Voici quelques conseils pour commencer à vous sentir mieux.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 18 sept. 2018 10:20:00

Le mal du pays est réel, et il peut vous frapper fort.

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Vous avez reçu une mauvaise note. Alors, que faire ?

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 17 sept. 2018 09:49:00

Vous n’avez pas assez étudié. Vous avez utilisé les mauvaises données pour votre travail. Vous avez du mal à vous concentrer sur vos devoirs. Vous avez reçu une mauvaise note. Être étudiant au[...]

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Vous cherchez de nouvelles façons de combattre le stress? En voici quatre.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 11:03:00

Si vous avez à faire face à un stress écrasant, il existe quelques trucs pour vous aider à gérer la situation. Voici quatre moyens de faire face au mauvais stress :

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Le bon et le mauvais stress : voici la différence

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 10:25:00

La différence entre nos attentes et la réalité? C’est souvent la cause du stress. Parfois, c’est une bonne chose.

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