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Votre esprit sain

Comment la thérapie BEACON peut-elle m'aider?

Publié par the BEACON team le 17 janv. 2020 14:47:00

La thérapie cognitive comportementale (ou TCC) vise à renforcer la résilience pour permettre de s'adapter aux aléas de la vie et peut aider à améliorer son état d'esprit – comme lorsqu'on se sent[...]

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Le stress en milieu de travail : finalement, il y a du bon!

Publié par the BEACON team le 13 janv. 2020 17:38:42

C'est une certitude, on peut être quelquefois très sollicité au travail! La plupart du temps, on se trouve face à des échéances, des défis, des personnalités différentes, et autres exigences qui[...]

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Quatre choses à savoir à propos de l'insomnie

Publié par the BEACON team le 7 nov. 2019 16:35:54

Nuit après nuit, le sommeil fait partie de nos vies. Selon que l'on dorme beaucoup ou peu, nos habitudes de sommeil peuvent avoir toutes sortes de conséquences sur notre bien-être mental et[...]

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Les différentes phases du stress : ce que vous devez savoir

Publié par the BEACON team le 4 nov. 2019 15:50:26

Nous avons tous une bonne idée de ce qu'est le stress – il fait partie de la vie quotidienne. Certaines formes de stress sont en fait bénéfiques, comme celle que nous rencontrons au travail pour[...]

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Sujets: Stressé

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