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Votre esprit sain

Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych.

Dr. Farvolden is the Clinical Lead for BEACON and a Senior Clinical Director at CBT Associates.

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Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Comprendre les crises de panique et les prévenir

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 1 oct. 2018 11:01:00

Une crise de panique peut être une expérience inquiétante et effrayante, en plus de perturber notre qualité de vie.

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Sujets: anxiété, panic

Vous avez reçu une mauvaise note. Alors, que faire ?

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 17 sept. 2018 09:49:00

Vous n’avez pas assez étudié. Vous avez utilisé les mauvaises données pour votre travail. Vous avez du mal à vous concentrer sur vos devoirs. Vous avez reçu une mauvaise note. Être étudiant au[...]

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Des difficultés au travail? Voici comment les surpasser.

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 sept. 2018 16:50:00

Vous n’avez pas atteint votre quota. Votre colis urgent n’a pas été envoyé à temps. La dernière promotion a été donnée au nouvel employé. Il peut être difficile de faire face aux échecs au travail.

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La TCC vous permet de devenir plus résilient face aux défis de la vie

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 7 sept. 2018 16:20:00

La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, aide les gens à bâtir leur résilience afin de mieux faire face aux défis que la vie leur présente. Si vous vous sentez déprimé, dépassé ou stressé,[...]

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Voici comment l’anxiété peut être ressentie.

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 22 août 2018 16:07:00

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Sujets: anxiété

Signes que vous pourriez être en état de stress post-traumatique

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 23 mai 2018 09:50:00

La plupart des gens connaissent l’état de stress post-traumatique, ou ÉSPT, comme un trouble de santé mentale vécu par des soldats ayant combattu ou par des premiers intervenants lors[...]

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Sujets: TSPT

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