Nous sommes nombreux à consommer des boissons alcoolisées. C'est l'un des rituels qui nous permettent de nous détendre et de nouer des relations. Pour décompresser après une longue journée de[...]
Lire la suiteSujets: Depression, L'alcool
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Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]
Lire la suiteUne crise de panique peut être une expérience inquiétante et effrayante, en plus de perturber notre qualité de vie.
Lire la suiteVous n’avez pas assez étudié. Vous avez utilisé les mauvaises données pour votre travail. Vous avez du mal à vous concentrer sur vos devoirs. Vous avez reçu une mauvaise note. Être étudiant au[...]
Lire la suiteSujets: Stress, Èducation postsecondaire
Vous n’avez pas atteint votre quota. Votre colis urgent n’a pas été envoyé à temps. La dernière promotion a été donnée au nouvel employé. Il peut être difficile de faire face aux échecs au travail.
Lire la suiteSujets: Stress, Anxiété, Adultes qui travaillent
La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, aide les gens à bâtir leur résilience afin de mieux faire face aux défis que la vie leur présente. Si vous vous sentez déprimé, dépassé ou stressé, la[...]
Lire la suiteSe sentir anxieux, que ce soit à propos des gens, des situations, ou bien de façon générale, peut avoir un impact important sur la façon dont vous réagissez aux événements de votre vie quotidienne.[...]
Lire la suiteSujets: Anxiété
La plupart des gens connaissent l’état de stress post-traumatique, ou ÉSPT, comme un trouble de santé mentale vécu par des soldats ayant combattu ou par des premiers intervenants lors d’expériences[...]
Lire la suiteSujets: TSPT
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