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Fatigué de ne pas dormir?

BEACON offre maintenant une thérapie pour vous aider à améliorer votre sommeil.

« Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai bien dormi... »

Pour beaucoup d'entre nous, les nuits sans sommeil entraînent des journées remplies de fatigue et de stress.

La thérapie numérique BEACON traite maintenant l'insomnie, pour vous aider à mieux dormir et à vous sentir mieux. 

BEACON vous permet de suivre une thérapie cognitive comportementale qui vous aide à mieux comprendre vos pensées et vos émotions face au sommeil, ainsi qu'à changer vos habitudes et vos comportements afin de mieux dormir.  

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Une approche holistique pour un meilleur sommeil


Si vous souffrez d'insomnie, BEACON offre une thérapie qui vise à améliorer la qualité de votre sommeil.

Cependant, une fois votre évaluation complétée, il est possible que votre thérapeute BEACON constate que vos problèmes de sommeil pourraient être liés à d'autres problèmes de santé mentale, comme la dépression ou l'anxiété – pour lesquels il peut également vous aider. Cette démarche fait partie de notre approche holistique pour une meilleure santé mentale.

 

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Pourquoi est-il important de compléter une évaluation complète?


BEACON adopte une approche holistique en santé mentale. Cette approche commence par une évaluation conçue pour procurer à votre thérapeute les renseignements nécessaires pour élaborer un programme de soins adaptés à vos besoins.

Plusieurs questions dans l'évaluation n'ont pas de lien direct avec vos problèmes de sommeil. Ces questions aident votre thérapeute à determiner si d'autres préoccupations de santé mental pourraient être connectées à vos problèmes de sommeil. Votre thérapeute pourrait aussi vous recommander de commencer une thérapie pour traiter ces problèmes sous-jacents.

Se sentir reposé est un élément clé de notre bien-être. Nous aspirons tous à un meilleur sommeil, et le soutien d'un professionel peut être nécessaire pour y arriver. BEACON est là pour vous aider à trouver le repons dont vous avez besoin.


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