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Votre esprit sain

Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Vous avez reçu une mauvaise note. Alors, que faire ?

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 17 sept. 2018 09:49:00

Vous n’avez pas assez étudié. Vous avez utilisé les mauvaises données pour votre travail. Vous avez du mal à vous concentrer sur vos devoirs. Vous avez reçu une mauvaise note. Être étudiant au[...]

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Des difficultés au travail? Voici comment les surpasser.

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 sept. 2018 16:50:00

Vous n’avez pas atteint votre quota. Votre colis urgent n’a pas été envoyé à temps. La dernière promotion a été donnée au nouvel employé. Il peut être difficile de faire face aux échecs au travail.

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Vous cherchez de nouvelles façons de combattre le stress? En voici quatre.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 11:03:00

Si vous avez à faire face à un stress écrasant, il existe quelques trucs pour vous aider à gérer la situation. Voici quatre moyens de faire face au mauvais stress :

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Le bon et le mauvais stress : voici la différence

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 10:25:00

La différence entre nos attentes et la réalité? C’est souvent la cause du stress. Parfois, c’est une bonne chose.

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