Vous n’avez pas atteint votre quota. Votre colis urgent n’a pas été envoyé à temps. La dernière promotion a été donnée au nouvel employé. Il peut être difficile de faire face aux échecs au travail.

Avec BEACON, vous travaillerez avec votre propre thérapeute professionnel du début à la fin. Vous établirez une relation avec ce dernier tout au long de votre expérience, de l’évaluation initiale à[...]

La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, aide les gens à bâtir leur résilience afin de mieux faire face aux défis que la vie leur présente. Si vous vous sentez déprimé, dépassé ou stressé, la[...]

Se sentir anxieux, que ce soit à propos des gens, des situations, ou bien de façon générale, peut avoir un impact important sur la façon dont vous réagissez aux événements de votre vie quotidienne.[...]

La dépression, c’est plus qu’être triste ou déprimé. Une personne éprouvant des sentiments négatifs persistants et forts, qui interfèrent avec sa vie quotidienne et qui ont un impact sur la façon[...]

La plupart des gens connaissent l’état de stress post-traumatique, ou ÉSPT, comme un trouble de santé mentale vécu par des soldats ayant combattu ou par des premiers intervenants lors d’expériences[...]

Si vous avez à faire face à un stress écrasant, il existe quelques trucs pour vous aider à gérer la situation. Voici quatre moyens de faire face au mauvais stress :

On dit que le stress est causé par la différence entre nos attentes et la réalité. Parfois, il peut être une bonne chose.