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Votre esprit sain

Gérer le stress au travail en période de COVID-19 : conseils pour demeurer optimiste en ces temps d'incertitude

Publié par l’équipe MindBeacon le 9 avr. 2020 15:53:11

Lorsqu'est arrivée la COVID-19, nous sommes nombreux à avoir tout d'abord ressenti de l'inquiétude pour notre bien-être physique. Mais par la suite, la sécurité d'emploi est rapidement devenue une[...]

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Est-ce l’inquiétude de contracter le COVID-19 ou juste de l’anxiété liée à la santé que je ressens?

Publié par l’équipe MindBeacon le 22 mars 2020 09:57:05

Nous vivons une époque où l’incertitude règne – spécialement quand il est question de notre santé et de celles de nos proches. Si, pour l’individu moyen, cette incertitude est assez difficile à[...]

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Des stratégies saines en période d’incertitude

Publié par l’équipe MindBeacon le 19 mars 2020 15:29:04

Comment protéger votre santé mentale lorsque les nouvelles sont inquiétantes

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Comment ne pas se sentir désemparé

Publié par l’équipe MindBeacon le 19 mars 2020 15:26:47

Gérer ce que nous contrôlons et ne contrôlons pas en période de crise

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Résilience et distanciation sociale

Publié par l’équipe MindBeacon le 19 mars 2020 15:25:46

Comment agir de manière responsable tout en préservant son propre bien-être mental

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D’autres conseils pour soutenir quelqu’un aux prises avec une maladie mentale

Publié par l’équipe MindBeacon le 10 mars 2020 10:00:22

Lorsque vous pensez à la maladie mentale et à ceux qui en souffrent, avez-vous quelqu’un en tête? Pensez-vous à une personne que vous connaissez – un ami, un parent ou même un collègue? Nombreux[...]

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Soutenir quelqu’un aux prises avec une maladie mentale : guide utile

Publié par l’équipe MindBeacon le 10 mars 2020 09:56:40

Quelque part, à cet instant, quelqu’un souffre d’un problème de santé mentale.

Trop occupés par le rythme trépidant de nos vies, nous passons à côté de ce constat. Nous ne pensons même pas que les[...]

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Comment *vraiment* déstresser après une journée de travail

Publié par the MindBeacon team le 9 mars 2020 13:11:22

Nous sommes tous concernés : après une longue journée de travail, c’est presque impossible de rentrer à la maison sans traîner le poids du stress derrière soi – l’idéal serait de prendre le temps[...]

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Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Période de stress en vue? Voici comment vous préparer afin de préserver une bonne santé mentale.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 12 déc. 2018 15:06:00

La période des impôts pour les comptables. Les échéanciers serrés pour les développeurs. Les inventaires pour les travailleurs du commerce au détail. Les rappels de produits pour les préposés du[...]

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