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Votre esprit sain

Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Période de stress en vue? Voici comment vous préparer afin de préserver une bonne santé mentale.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 12 déc. 2018 15:06:00

La période des impôts pour les comptables. Les échéanciers serrés pour les développeurs. Les inventaires pour les travailleurs du commerce au détail. Les rappels de produits pour les préposés du[...]

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Vous avez un collègue difficile? Il existe des façons saines de lui faire face.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 11 déc. 2018 15:49:00

Avoir un collègue avec qui il est difficile de travailler peut arriver dans n’importe quel milieu de travail.

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4 façons saines (et moins saines) de se détendre après une journée stressante

Publié par Dr. Khush Amaria, PhD, CPsych le 10 déc. 2018 17:01:08

Il est très facile de garder le stress de votre journée sur vos épaules lorsque vous rentrez chez vous. Voici quatre manières d’éliminer ces sentiments négatifs pour vous détendre, et quatre[...]

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Des difficultés au travail? Voici comment les surpasser.

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 sept. 2018 16:50:00

Vous n’avez pas atteint votre quota. Votre colis urgent n’a pas été envoyé à temps. La dernière promotion a été donnée au nouvel employé. Il peut être difficile de faire face aux échecs au travail.

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Vous cherchez de nouvelles façons de combattre le stress? En voici quatre.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 11:03:00

Si vous avez à faire face à un stress écrasant, il existe quelques trucs pour vous aider à gérer la situation. Voici quatre moyens de faire face au mauvais stress :

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Le bon et le mauvais stress : voici la différence

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 3 mai 2018 10:25:00

La différence entre nos attentes et la réalité? C’est souvent la cause du stress. Parfois, c’est une bonne chose.

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