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Votre esprit sain

Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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La TCC vous permet de devenir plus résilient face aux défis de la vie

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 7 sept. 2018 16:20:00

La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, aide les gens à bâtir leur résilience afin de mieux faire face aux défis que la vie leur présente. Si vous vous sentez déprimé, dépassé ou stressé,[...]

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C’est ainsi que la dépression peut être vécue

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 2 août 2018 15:10:00

La dépression, c’est plus qu’être triste ou déprimé. Une personne éprouvant des sentiments négatifs persistants et forts, qui interfèrent avec sa vie quotidienne et qui ont un impact sur la façon[...]

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Sujets: dépression

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