Chaque mois, nous organisons un webinaire "Demandez à un thérapeute" sur un thème différent lié à la santé mentale. En janvier, le webinaire portait sur la création d'habitudes saines, pour souligner la Journée Bell Cause pour la cause.
Nous savons tous qu’il faut du temps pour acquérir de nouvelles habitudes, mais avec de la constance et de la détermination, il est possible d’intégrer des moments de pause à sa routine pour prendre soin de soi. Chaque pas que vous faites en est un dans la bonne direction.
Si vous l'avez manqué, regardez l'enregistrement du webinaire pour en savoir plus sur la façon de créer des habitudes saines :
Vous pouvez demander à nos experts tout ce qui vous préoccupe autour de notre thème mensuel. Si vous avez des questions auxquelles vous aimeriez que nos thérapeutes répondent, posez-les à communaute@mindbeacon.com.
