Vivre avec résilience par MindBeacon

Sujet : Objectifs

Établir des objectifs en temps de COVID-19

Actuellement, beaucoup d’entre nous jonglent au quotidien avec un degré d’incertitude sans...

Les bienfaits du rangement sur la santé mentale

La populaire méthode « KonMari » de Marie Kondo – qui consiste à trier ses objets par catégories et...

Vous êtes stressé? Fixez-vous un horaire

Nous vivons une situation sans précédent! Et, oui, cette situation génère beaucoup d’incertitude et...

résilience

stress

sommeil

panique

covid-19

anxiété

objectifs

santé-mentale

parentage

MindBeacon : gratuit pour les résidents de l'Ontario

Le programme MindBeacon guidé par un thérapeute est offert gratuitement durant la COVID-19, grâce au financement du gouvernement de l'Ontario. (Photo gracieuseté de OLA, Facebook.)

NOUVEAU! Programme de gestion du stress

MindBeacon propose désormais une thérapie pour la gestion du stress, qui vous aidera à développer des compétences pour gérer le stress auquel vous faites face et ainsi trouver un meilleur équilibre.