Alors que nous continuons à rester isolés socialement, bon nombre d’entre nous pourraient ressentir de l’anxiété à l’idée de se rassembler à nouveau. En avril, lors de notre webinaire "Demandez à un thérapeute", nos experts ont discuté d’une approche par étapes visant à surmonter l’anxiété sociale et de comment retrouver un rythme de vie dans une nouvelle normalité.
Si vous avez manqué notre webinaire, vous pouvez regarder l'enregistrement ci-dessous pour en savoir plus à propos de :
- Comment savoir si vous souffrez d’anxiété sociale
- Comprendre la différence entre être introverti et souffrir d’anxiété sociale
- Apprendre à gérer l’anxiété sociale et conseils pour la surmonter
