En juillet, dans le cadre de notre série « Demandez à un thérapeute », nos experts ont discuté d’isolement et de solitude.
Après plus d’un an à pratiquer la distanciation physique, certains d’entre nous ont complètement perdu le sens du contact avec les autres. L’anxiété sociale nous empêche peut-être de faire de nouvelles rencontres et on se sent alors encore plus seuls et isolés. Cette discussion portait sur sur la gestion de l’isolement et de la solitude alors qu’on fait face à de nouvelles réalités après la crise de la COVID-19.
Si vous avez manqué notre webinaire, vous pouvez regarder l'enregistrement ci-dessous pour en savoir plus à propos des sujets suivants :
- Comment se remettre sur la bonne voie et nouer de nouvelles relations
- Comment surmonter les répercussions de la solitude sur la santé mentale
- Conseils pour reformuler vos pensées afin d’éliminer l’anxiété
Dans le cadre de notre nouvelle série "Demandez à un thérapeute", nous organiserons un webinaire mensuel sur un thème donné, au cours duquel vous pourrez demander à nos experts ce qui vous préoccupe. Si vous avez des questions auxquelles vous aimeriez que nos thérapeutes répondent, partagez-les à l'adresse: communaute@mindbeacon.com.
