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Les problèmes financiers : une occasion de renforcer votre relation

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Croyez-le ou non, les désaccords ont leur utilité : ils vous donnent l’occasion de prendre une pause et de jauger votre relation. « Comment va notre couple? » est la question à se poser. En communiquant et en cherchant à vous comprendre, vous établirez ou rétablirez les fondations de votre couple, ce qui vous permettra ensuite de mieux gérer les conflits et le stress qui viennent avec les problèmes financiers. Dans les lignes suivantes, je vous donne quelques idées pour aider votre partenaire et vous à évaluer la place de l’argent dans votre relation.

Prendre le pouls
Commencez, votre partenaire et vous, par vous poser les questions ci-dessous à tour de rôle. Après avoir posé une question, évitez d’interrompre votre partenaire et écoutez attentivement. Notez les points importants au besoin, y compris ceux sans lien avec l’argent, mais qui sont des « perles » d’un point de vue relationnel. Ils mériteront d’être explorés davantage.

  • Quelles sont tes valeurs en ce qui concerne l’argent? Quel est le rôle de l’argent dans ta vie? Est-ce qu’il t’apporte un sentiment de sécurité, représente un signe de réussite?
  • Quelle éducation as-tu reçue sur le sujet et comment as-tu appris à gérer tes finances? Notre bagage personnel ferait-il en sorte que nous percevons l’argent et les soucis financiers différemment?
  • Comment les valeurs et les stratégies financières propres à chacun influent-elles sur notre relation?
  • Comment prenons-nous nos décisions financières?
  • Évaluer les interactions au sein de son couple

Prenez le temps de réfléchir à vos échanges avec votre partenaire.
Les questions d’argent mènent-elles à une impasse, ou parvenez-vous à rester calme, à vous écouter et à vous entendre? Songez aux points suivants :

  • Comment communiquons-nous? Est-ce que notre langage corporel, nos paroles véhiculent de l’empathie et de la compréhension? Sinon, pourquoi est-ce difficile? Qu’est-ce qui permettrait à chacun de se sentir entendu et compris? Est-ce que mon partenaire et moi savons ce qui procurerait ce sentiment, à l’un comme à l’autre?
  • Est-ce que nous prenons le temps de nous calmer avant d’aborder un sujet délicat comme les finances?
  • Prenons-nous du recul avant que les choses ne dégénèrent? Et reprenons-nous la conversation après un certain temps au lieu de laisser les choses en suspens?
  • Dans les moments les plus tumultueux, comment montrons-nous de la compassion envers l’autre et envers nous-même?
  • Comment pourrais-je aider mon partenaire à se calmer? Comment mon partenaire pourrait-il m’aider? Est-ce qu’on s’en est parlé? Que ferons-nous pour détendre l’atmosphère la prochaine fois qu’une dispute éclatera à cause de l’argent?

Par ailleurs, en dehors des situations de conflit, plusieurs gestes seront bénéfiques à votre relation.

  • Jasez de vos objectifs de vie globaux.
  • Parlez du sens que revêt votre relation de couple pour chacun de vous.
  • Confiez-vous vos espoirs et vos rêves.
  • Exprimez chaque jour votre gratitude et votre reconnaissance l’un envers l’autre. Si vous ne le faites pas, qu’est-ce qui vous en empêche?Devriez-vous parler d’autres problèmes?
  • Prévoyez régulièrement des moments de détente, de jeux, de romance; courtisez-vous.
  • Pensez tous les deux au « nous », plutôt que d’opposer le « moi » et le « nous ». Sinon, qu’est-ce qui rend difficile ce mode de pensée et pourquoi?
Pour résoudre un problème au sein d’un couple, il est essentiel de s’accorder un moment de réflexion. Prenez le temps de répondre à ces questions de votre côté, puis avec votre partenaire.

Si vous êtes prêt à suivre une thérapie pour résoudre vos problèmes de couple, trouvez la thérapie numérique en santé mentale qui vous convient le mieux et remplissez une évaluation pour obtenir du soutien individuel.

Traduction libre de l’anglais. 

Références
• Gottman, J. (1994). « Why Marriages Succeed or Fail », Fireside, Simon & Schuster, New York.
• Grobbelaar, C. et Alsemgeest, L. (2016). « The Relationship between Spousal Communication and Financial Arguments and Stress between Young Married Couples », Journal of Social Sciences, vol. 46, no 3, p. 271-281. Tiré de : JSS-46-3-271-16-1655-Grobbelaar-C-Tx9.pmd.pdf.
• Kelley, H., LeBaron, A. et Hill, J. (2018). « Financial Stress and Marital Quality: The Moderating Influence of Couple Communication », Journal of Financial Therapy, vol. 9, no 2, p. 17-36. Tiré de : https://newprairiepress.org/cgi/viewcontent.cgi?article=1176&context=jft.
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Croyez-le ou non, les désaccords ont leur utilité : ils vous donnent l’occasion de prendre une pause et de jauger votre relation.

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