Des stratégies saines en période d’incertitude
Nous sommes quotidiennement bombardés de nouvelles difficiles qui font la une des journaux et des...
Nous sommes quotidiennement bombardés de nouvelles difficiles qui font la une des journaux et des...
Les journées sont plus longues, les fleurs poussent et les oiseaux chantent de nouveau le matin....
Vous l’aurez peut-être lu dans nos autres articles : la pleine conscience n’est pas une question de...
Recevez les dernières nouvelles sur tout ce qui touche la santé mentale, par courriel chaque mois!
Apprendre à accepter la réalité peut avoir un effet positif sur votre humeur.
La pleine conscience consiste à porter intentionnellement attention aux sensations physiques, aux...