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Votre esprit sain

Trouver la thérapie qui vous convient le mieux

Publié par the BEACON team le 27 sept. 2019 15:17:49

Lorsque l'on envisage de commencer une thérapie cognitive-comportementale (TCC), chaque individu a ses propres raisons : parce qu'ils ont une vie familiale et professionnelle occupée, certains[...]

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Sujets: TCC

Comment dire à vos collègues que vous faites face à un souci de santé mentale

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 27 sept. 2019 10:51:31

Pour nombre d'entre nous, le travail occupe une grande place dans nos vies et nous y consacrons beaucoup de temps. Toutefois, le milieu de travail peut être exigeant si l'on tient compte des[...]

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Des questions sur la santé mentale que vous avez toujours voulu poser | « Les Conversations BEACON »

Publié par the BEACON team le 17 sept. 2019 17:33:21

La santé mentale – nous y pensons et nous en parlons de plus en plus. Mais nous ne savons pas toujours à qui nous adresser pour obtenir des réponses. Après tout, c'est un sujet sensible et nuancé.[...]

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TSPT : Qui en est affecté et pourquoi

Publié par the BEACON team le 16 août 2019 15:14:28

Généralement, quand on pense au TSPT (ou trouble de stress post-traumatique), qu'est-ce qui nous vient en tête?

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Comment savoir si une personne vit un problème de santé mentale

Publié par Dr. Khush Amaria, PhD, CPsych le 17 juil. 2019 15:24:45

Nous vivons tous notre lot de jours sans et de jours avec. Quelquefois, nous oublions d'aller au bout des choses; d'autres fois, un ami ou un collègue nous agace; parfois, nous avons du mal à nous[...]

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Débuter avec BEACON : Trois conseils pour vous aider à profiter au mieux de votre thérapie

Publié par the BEACON team le 17 juil. 2019 15:23:41

Chaque jour, un nombre croissant de Canadiennes et Canadiens savent qu'ils peuvent compter sur leur résilience pour faire face aux exigences de la vie. Toutefois, ça n'a pas toujours été le cas.[...]

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S'informer, écouter et remonter le moral : comment soutenir une personne aux prises avec la maladie mentale

Publié par the BEACON team le 17 juil. 2019 15:21:50

Que vous soyez ou non concerné personnellement, la maladie mentale est un problème qui touche nombre d'entre nous de manière différente. Qu'il s'agisse de notre famille ou amis, de nos voisins ou[...]

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Comment adopter des comportements sains face aux médias sociaux

Publié par Dr. Peter Farvolden, Ph.D., C.Psych. le 14 janv. 2019 15:10:24

Les médias sociaux permettent aux gens de rester en contact et d’entretenir des conversations avec de vieux amis. Mais ils peuvent aussi nous dépasser et nous accabler sous un flux constant[...]

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Période de stress en vue? Voici comment vous préparer afin de préserver une bonne santé mentale.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 12 déc. 2018 15:06:00

La période des impôts pour les comptables. Les échéanciers serrés pour les développeurs. Les inventaires pour les travailleurs du commerce au détail. Les rappels de produits pour les préposés du[...]

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Vous avez un collègue difficile? Il existe des façons saines de lui faire face.

Publié par Priya Sholanki, MSW, RSW le 11 déc. 2018 15:49:00

Avoir un collègue avec qui il est difficile de travailler peut arriver dans n’importe quel milieu de travail.

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